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セックスレス解消研究所 メールマガジン
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～短期間で解消するための幸せノウハウ～
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■ このメールマガジンの趣旨
セックスレス解消と、幸せな二人の関係を作りたいあなたのために、
セックスレスをまじめに考え、その解消法や原因、効果的な方法などを、
カウンセラーのリョウが長い研究と深い理論からご紹介します♪
－リョウ－
・認定夫婦カウンセラー
・セックスレス解消コンサルタント
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こんにちは。
カウンセラーのリョウです。（＾＾）
いつもご覧いただきましてありがとうございます。
日常生活では色々な面でどうしても小さな問題や大きな問題が起こって
しまうものですが、
そういった問題をあらかじめなるべく起こらないようにしたり、
起こってしまった問題を解決するために、
ちょっとした考え方の方法があります。
それは、
「わざとその問題を起こすにはどうしたらいいだろうか？」
「わざと現在の問題を大きくするにはどうしたらいいだろうか？」
と考えてみることです。
簡単なたとえとして、
「しょっちゅう風邪をひくためにはどうしたらいいだろう？」
「交通事故をなるべく起こすためにはどうしたらいいだろうか？」
などのように考えてみるわけです。
ポイントは、
自分はその問題を起こしたいと思っている、というイメージの上で、
なるべく具体的にその方法を挙げてみることです。
この方法は、一見大した方法ではないように見えて、実は結構効果的です。
もちろん事柄にもよるのですが、
普段の日常で、
「ちょっと良くないかもしれないけどまあこれくらい大丈夫だよね」
と思って実行していることなどが、
やはりそれを繰り返すことは「問題を起こすことに有効なこと」だと
気付くことが出来たりします。
そしてこの考え方は、
夫婦関係やセックスレスの問題でも役に立ちます。
「自分たちの夫婦関係を悪くするにはどうしたら？」
「自分たちをわざとセックスレスにしようと思ったら、
実際にどういう方法が考えられるだろうか？」
「現在の自分たちのセックスレスをさらに悪化させるには
具体的にどういうことをしたらいいだろうか？」
といったことを考えてみるわけです。
たとえば、
・よく怒るようにする
・不機嫌を多く見せる
・相手が嫌なことや嫌いなことをよくする
・二人で決めたルールをなるべく守らない
・普段相手が強く求めていることを軽くあしらう
・相手が「こうして欲しい」と言うことを聞かない
・相手からの誘いをよく断るようにする
・二人の時間、を全く作ろうとしない
・二人のことより他の事をなるべく優先する
などなど。
普段の自分たちの関係や相手の事を考えつつ、
なるべくリアルに考えてみます。
すると、
普段それほど深く考えることがなかった
●普段、相手に対して振る舞っていること、
●以前に相手にしたこと、
●二人の関係の中で改善しないままでいること、
などなどに実は大きな要因があることに気付けることがあります。
そして同時に、
改善した方が良い点、相手に謝ることで解決に向かえる点、
などが見えてきたりします。
夫婦関係やセックスレスというのは、
ある程度自分たちの問題の原因というのが見えていても、
「それが原因だということにしたくない」
「自分側に原因があると思いたくない」
「とにかくそれはしかたがない」
などの気持ちによって、
その原因を言わば見て見ぬふりをしていたり、
無意識に意識から除外してしまっていることがよくあるものです。
なので、自分たちの実際の状況をあらためて認識する意味もあります。
シンプルですが、
ちょくちょくと利用してみる価値がある考え方です♪
また続けていきますね☆
(^^)y
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★★ 今回の 幸せプチ格言 コーナー ★★
ここでは、幸せな男女関係を続けるためのちょっとした一言ポイントを
お伝えするコーナーです。
当たり前のようでも忘れてしまう、時に大事なポイントをご紹介です♪
今週の一言はこちら↓
■■ 評価をしすぎない ■■
普段の日常においては、レストランにいったり映画を観た後に、
「おいしいレストランだったね」とか、
「この映画はあまり良くなかったね」
なんて言ったりすることは普通にあるものです。
そういったように何かについて評価を下すことはよくしますし
悪い事でもないわけですが、
それを控えるようにした方が良い事柄というのもあるものです。
たとえば、
私の誕生日に友達がプレゼントをくれたけど自分にとっては
それ程良いと思う物ではなかった、
なんてことがあったとしても、
貰った物の質の良し悪しを詳しく調べて
「このプレゼントはこの部分とこの点が良くない」
「友人の選び方はこういうところが悪い」
とプレゼント内容に対して真剣に評価を下そうとするより、
まずは、相手がそれをしてくれたことへの感謝や嬉しさなどの気持ちを
持つことが大事ですよね。
なんとなく日常においては、色々なことに評価を下したくなる、
という気持ちは無意識にくせのようになっていたりもします。
二人のデートや二人のセックスなどについても、
その内容や結果や相手に評価を下そうとしすぎているかもしれません。
あまり良くなかった、なんとなくうまくいかなかった、
相手はここが下手なんだな、相手はやはりこういう人なんだな、
などなど。
今後の改善のための意味や、先程の映画などですと評価の会話自体が楽しみの一つ、
なんてこともありますので、
もちろん場合や事柄、また程度にもよります。
ただ、評価を下そうとするのが強すぎたり支配的になりますと、
相手がこちらのためにしてくれたこと、や、楽しく出来たこと、
を素直に感じ取る気持ちを忘れてしまうものです。
私たちが小さな子供の頃に、友達と遊んで帰ってきた時に、
今日の遊びの出来の評価はどうだったか、と難しく考えたりはしませんよね。
楽しいことが一つあったなら、「また今度もそれをしよう」
と楽しい気持ちで寝るものです。
普段、二人の関係において少し悪い意味で評価をしすぎている時には、
なんとなくそんな子供の気持ちを少し思い出すようにしてみるのも
良いかもしれません♪
（＾＾）ｙ
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☆セックスレス解消メールマガジン 第２０１号
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